Menjaga kesehatan melalui gerakan yoga/yoga Asanas merupakan kegiatan yang diadakan oleh Kategorial Ibu-Ibu Paroki Gereja St. Yohanes Bosco sejak bulan Juni 2016 dan para peserta pun rajin dan setia berlatih karena mereka dapat merasakan tubuh mereka menjadi lebih sehat dan bugar.
Untuk meningkatkan semangat dan kebersamaan diantara kami, maka pada hari Senin, 10 April 2017, pukul 08.00 kami mengadakan yoga outdoor di Beach City Ancol, bersatu dengan alam.
Selain untuk mencari suasana baru kami juga ingin mempraktekkan salah satu gerakan Yoga Asanas, gerakan terpenting dalam yoga yaitu tehnik bernafas yang baik di tempat yang berudara cukup baik untuk menjaga paru-paru kita.
Berangkat dengan 3 mobil dengan jumlah peserta 17 orang, kami berlatih selama lebih kurang 1 jam 10 menit, dilanjutkan dengan terapi ketawa dan diakhiri dengan penawar stress yaitu berputar di tepi laut dgn perahu selama 30 menit dan ditutup makan siang bersama dengan nasi bungkus. Sederhana.... meriah.... bahagia.... dan sehat.
Yoga!! Kenapa tidak??
Healthy body, healthy mind, better life!
Teks: Cisca Murli B
Foto: Laurensia Felicia
Editor: Sovia